bullying-3096216_1920.jpg

Es ist einfach zu viel Stress

Es ist einfach zu viel...

Unsere Gegenwartsgesellschaft ist geradezu prädestiniert für Stress. Social Media zeigt uns alle Möglichkeiten, gleichzeitig werden Anforderungen höher, Ausbildungen länger, Freizeit instrumentalisiert etc.

Aus therapeutischer Sicht sind dabei je nach Lebenslage der Patient*innen verschiedene Faktoren essentiell: die soziale Umgebung, eigene Glaubenssätze und das persönliche Stressmanagement.

Die Reflexion der eigenen Werte, Entspannung (mit Biofeedback), Achtsamkeit und Veränderung wenig hilfreicher Grundannahmen und eine kritische Begutachtung der eigenen Lebenswelt sind mögliche therapeutische Antworten.

 

Leiden Sie unter starkem Stress? Eine psychotherapeutische Behandlung kann Sie  unterstützen.

© 2020 James Loparics, Impressum